Dieet & Voedingsenquête Sjabloon

Bedankt voor uw deelname aan deze dieet- en voedingsenquête. Uw antwoorden helpen ons om eetgewoonten, voedingsbehoeften en welzijnsdoelen te begrijpen. Alle antwoorden zijn anoniem en worden vertrouwelijk behandeld.
*
1. Hoe zou u uw huidige eetstijl beschrijven?
Gebalanceerd dieet (groenten, fruit, eiwitten, volle granen)
Hoog eiwit, laag koolhydraat
Vegetarisch
Veganistisch
Flexibel / Geen specifiek dieet
Bewerkt voedsel / Veel fastfood
*
2. Hoeveel maaltijden eet u doorgaans per dag?
2 maaltijden
3 hoofdmaaltijden
3 maaltijden 1–2 snacks
Onregelmatige maaltijden
*
3. Hoe vaak eet u verse fruit en groenten?
Elke dag
4–5 keer per week
2–3 keer per week
Zelden of nooit
*
4. Hoe vaak consumeert u suikerhoudende dranken (frisdrank, gezoete koffie, energiedranken)?
Nooit
Een keer per week of minder
2–3 keer per week
Dagelijks
*
5. Wat is uw belangrijkste voedings- of gezondheidsdoel?
Gewichtsverlies
Spiergroei / Fitness
Betere energieniveaus
Verbeteren van de spijsvertering
Huidige gezondheid behouden
Geen specifiek doel
*
6. Hoe vaak leest u voedingslabels op voedselverpakkingen?
Altijd
Vaak
Soms
Zelden
Nooit
*
7. Neemt u voedingssupplementen?
Multivitaminen
Eiwitpoeder
Omega-3 / Visolie
Probiotica
Helemaal geen supplementen
*
8. Hoe zou u uw algemene waterinname beoordelen?
Zeer goed (8 kopjes per dag)
Goed (5–7 kopjes per dag)
Gemiddeld (3–4 kopjes per dag)
Slecht (minder dan 3 kopjes per dag)
*
9. Hoe vaak eet u thuis gekookte maaltijden?
Elke dag
De meeste dagen
Soms
Zelden
Bijna nooit
*
10. Wat is de grootste uitdaging bij het behouden van een gezond dieet?
Tijdgebrek
Hoge kosten van gezond voedsel
Verlangens naar junkfood
Gebrek aan voedingskennis
Drukke agenda
Geen grote uitdagingen
Anders (specificeer alstublieft)
image result
wait loading