Modelo de Pesquisa sobre Dieta e Nutrição

Obrigado por participar desta pesquisa sobre dieta e nutrição. Suas respostas nos ajudarão a entender os hábitos alimentares, as necessidades nutricionais e os objetivos de bem-estar. Todas as respostas são anônimas e serão mantidas em sigilo.
*
1. Como você descreveria seu estilo alimentar atual?
Dieta equilibrada (vegetais, frutas, proteínas, grãos integrais)
Alto em proteínas, baixo em carboidratos
Vegetariano
Vegano
Flexível / Sem dieta específica
Alimentos processados / Alta ingestão de fast food
*
2. Quantas refeições você costuma fazer por dia?
2 refeições
3 refeições principais
3 refeições e 1–2 lanches
Refeições irregulares
*
3. Com que frequência você come frutas e vegetais frescos?
Todo dia
4–5 vezes por semana
2–3 vezes por semana
Raramente ou nunca
*
4. Com que frequência você consome bebidas açucaradas (refrigerante, café adoçado, bebidas energéticas)?
Nunca
Uma vez por semana ou menos
2–3 vezes por semana
Diariamente
*
5. Qual é seu principal objetivo nutricional ou de saúde?
Perda de peso
Ganho de massa muscular / Fitness
Melhores níveis de energia
Melhorar a digestão
Manter a saúde atual
Sem objetivo específico
*
6. Com que frequência você lê os rótulos nutricionais nos pacotes de alimentos?
Sempre
Frequentemente
Às vezes
Raramente
Nunca
*
7. Você toma algum suplemento alimentar?
Multivitamínicos
Proteína em pó
Ômega‑3 / Óleo de peixe
Probióticos
Nenhum suplemento
*
8. Como você avaliaria sua ingestão geral de água?
Muito boa (8 copos diários)
Boa (5–7 copos diários)
Média (3–4 copos diários)
Pobre (menos de 3 copos diários)
*
9. Com que frequência você come refeições caseiras?
Todo dia
Na maioria dos dias
Às vezes
Raramente
Quase nunca
*
10. Qual é o maior desafio para manter uma dieta saudável?
Falta de tempo
Alto custo dos alimentos saudáveis
Desejos por comida não saudável
Falta de conhecimento nutricional
Agenda ocupada
Sem grandes desafios
Outro (Por favor, especifique)
image result
wait loading