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Modelo de Questionário de Hábitos Saudáveis

Modelo de Questionário de Hábitos Saudáveis

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Healthy Habits Questionnaire Template

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1.
Which kind of breakfast do you usually have?[Caixas de seleção]
Cereal or pastries
Cooked breakfast (full English)
Coffee or tea only
Toast
Protein shake or smoothie
I skip breakfast
Other
2.
How often do you skip breakfast?[Caixas de seleção]
Never
3 times or less per week
More than 3 times per week
Always
3.
Do you feel hungry or tired before lunchtime?[Caixas de seleção]
Yes
No
4.
What do you typically eat for lunch?[Caixas de seleção]
Fast food or meal deal
Packed lunch or sandwich
Fruit or yogurt
Cooked meal or salad
5.
On average, how long do your meals last?[Caixas de seleção]
Less than 10 minutes
10–29 minutes
30–59 minutes
60 minutes or more
6.
How many times do you usually chew before swallowing?[Caixas de seleção]
Fewer than 10 times
10 to 19 times
20 to 29 times
30 times or more
7.
When is your last meal relative to bedtime?[Caixas de seleção]
Within 2 hours before sleeping
More than 2 hours before sleeping
8.
When do you stop eating during a meal?[Caixas de seleção]
When about 80% full
When completely full (100% satiety)
9.
If you want a drink other than water, which would you choose?[Caixas de seleção]
Green tea
Black tea or other tea
Coffee (without sugar)
Coffee (with sugar)
Juice (non-carbonated)
Carbonated drinks
10.
What do you use to sweeten food or drinks?[Caixas de seleção]
Sugar
Other sweeteners
11.
How often do you snack after dinner?[Caixas de seleção]
3 times or more per week
Less than 3 times per week
12.
How often do you exercise?[Caixas de seleção]
Never
1-2 times a week
3-4 times a week
5-7 times a week
Other
13.
Would you describe your weight as:[Caixas de seleção]
Underweight
Overweight
About right
Prefer not to answer
14.
Do you have any weight loss or health goals?[Caixas de seleção]
Yes
No
Maybe
15.
Which goals do you want to achieve?[Caixas de seleção]
Weight loss
Inch loss
Tone up
Build lean muscle mass
Get fitter
Other
16.
How would you describe your gender?[Caixas de seleção]
Male
Female
Non-binary
I would like to skip this question
Prefer to self-describe
17.
What is your age group?[Caixas de seleção]
18-29
30-39
40-50
Over 50
18.
Would you like to learn how we can help you reach your goals with a few small changes?[Caixas de seleção]
Yes
No
Maybe
*
19.
Name
20.
Phone Number
image result
Template instructions
O modelo de questionário sobre hábitos saudáveis ajuda-o a recolher informações sobre a dieta, o exercício físico e as rotinas diárias dos indivíduos. Use esta pesquisa para avaliar comportamentos saudáveis, identificar áreas para melhoria e apoiar a definição de metas para alunos, clientes ou pacientes.

Este modelo gratuito inclui perguntas sobre hábitos de café da manhã, tipos e duração das refeições, lanches, escolhas de bebidas, dicas de saciedade, frequência de mastigação, frequência de exercícios, perceção de peso e metas de saúde. Itens demográficos, como idade e sexo, além de campos de contato, permitem que você acompanhe.

Adapta-se a professores de educação física, treinadores de fitness, prestadores de cuidados de saúde, programas de bem-estar e escolas. Personalizar o texto, adicionar branding, incorporar o formulário em um site ou compartilhar um link; As respostas podem ser exportadas ou integradas com outras ferramentas para acompanhar o progresso. Colete respostas em dispositivos móveis, exporte resultados para planilhas ou conecte-se a mais de 100 integrações para automatizar fluxos de trabalho e acompanhamento para obter melhores resultados.

Clique em "Usar este modelo" para personalizar e lançar hoje mesmo o seu questionário sobre hábitos saudáveis.

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1

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2

Customize Your Survey

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3

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