يساعد قالب نموذج سجل التشغيل العدائين على تسجيل التدريبات ومراقبتها من أي جهاز. يجعل هذا القالب المجاني من السهل تسجيل عمليات التشغيل والحفاظ على الاتساق وقياس التقدم بمرور الوقت من خلال التقاط تفاصيل التمرين الرئيسية بسرعة.

يتضمن النموذج حقول لنوع التشغيل واسم المسار والتاريخ والمدة (بالدقائق) والسرعة (مع الفئات البسيطة) ومعدل نبضات القلب ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة ودرجة الحرارة والأحذية والتعليقات. يسمح تصميمه الواضح بالدخول السريع على الهواتف أو الأجهزة اللوحية ، ويمكنك تخصيص الحقول أو إضافة منطق شرطي أو تمكين تحميلات الصور لتوثيق المسارات أو الأحذية.

يعمل هذا القالب بشكل جيد لسجلات التدريب اليومية ، وملاحظات التدريب ، والتحضير للسباق ، ومراقبة التعافي ، وتتبع إعادة التأهيل. تسهل عمليات التكامل مع جداول البيانات والتطبيقات الشائعة تحليل الاتجاهات وتصدير البيانات لمراجعة أعمق.

انقر فوق "استخدام هذا القالب" لبدء تتبع عمليات التشغيل ، وتخصيص الحقول لروتينك ، وتحسين تدريبك من خلال جمع البيانات المتسقة وتتبع أفضل النتائج الشخصية بمرور الوقت تلقائيا.