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Fragebogen-Vorlage für gesunde Gewohnheiten

Fragebogen-Vorlage für gesunde Gewohnheiten

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Healthy Habits Questionnaire Template

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1.
Which kind of breakfast do you usually have?[Kontrollkästchen]
Cereal or pastries
Cooked breakfast (full English)
Coffee or tea only
Toast
Protein shake or smoothie
I skip breakfast
Other
2.
How often do you skip breakfast?[Kontrollkästchen]
Never
3 times or less per week
More than 3 times per week
Always
3.
Do you feel hungry or tired before lunchtime?[Kontrollkästchen]
Yes
No
4.
What do you typically eat for lunch?[Kontrollkästchen]
Fast food or meal deal
Packed lunch or sandwich
Fruit or yogurt
Cooked meal or salad
5.
On average, how long do your meals last?[Kontrollkästchen]
Less than 10 minutes
10–29 minutes
30–59 minutes
60 minutes or more
6.
How many times do you usually chew before swallowing?[Kontrollkästchen]
Fewer than 10 times
10 to 19 times
20 to 29 times
30 times or more
7.
When is your last meal relative to bedtime?[Kontrollkästchen]
Within 2 hours before sleeping
More than 2 hours before sleeping
8.
When do you stop eating during a meal?[Kontrollkästchen]
When about 80% full
When completely full (100% satiety)
9.
If you want a drink other than water, which would you choose?[Kontrollkästchen]
Green tea
Black tea or other tea
Coffee (without sugar)
Coffee (with sugar)
Juice (non-carbonated)
Carbonated drinks
10.
What do you use to sweeten food or drinks?[Kontrollkästchen]
Sugar
Other sweeteners
11.
How often do you snack after dinner?[Kontrollkästchen]
3 times or more per week
Less than 3 times per week
12.
How often do you exercise?[Kontrollkästchen]
Never
1-2 times a week
3-4 times a week
5-7 times a week
Other
13.
Would you describe your weight as:[Kontrollkästchen]
Underweight
Overweight
About right
Prefer not to answer
14.
Do you have any weight loss or health goals?[Kontrollkästchen]
Yes
No
Maybe
15.
Which goals do you want to achieve?[Kontrollkästchen]
Weight loss
Inch loss
Tone up
Build lean muscle mass
Get fitter
Other
16.
How would you describe your gender?[Kontrollkästchen]
Male
Female
Non-binary
I would like to skip this question
Prefer to self-describe
17.
What is your age group?[Kontrollkästchen]
18-29
30-39
40-50
Over 50
18.
Would you like to learn how we can help you reach your goals with a few small changes?[Kontrollkästchen]
Yes
No
Maybe
*
19.
Name
20.
Phone Number
image result
Template instructions
Die Vorlage für einen Fragebogen zu gesunden Gewohnheiten hilft Ihnen, Informationen über die Ernährung, Bewegung und täglichen Routinen von Einzelpersonen zu sammeln. Verwenden Sie diese Umfrage, um gesunde Verhaltensweisen zu bewerten, verbesserungswürdige Bereiche zu identifizieren und die Zielsetzung für Studenten, Kunden oder Patienten zu unterstützen.

Diese kostenlose Vorlage enthält Fragen zu Frühstücksgewohnheiten, Arten und Dauer von Mahlzeiten, Snacks, Getränkeauswahl, Sättigungssignalen, Kauhäufigkeit, Trainingshäufigkeit, Gewichtswahrnehmung und Gesundheitszielen. Demografische Elemente wie Alter und Geschlecht sowie Kontaktfelder ermöglichen Ihnen die Nachverfolgung.

Es eignet sich für Sportlehrer, Fitnesstrainer, Gesundheitsdienstleister, Wellness-Programme und Schulen. Passen Sie den Wortlaut an, fügen Sie ein Branding hinzu, betten Sie das Formular in eine Website ein oder teilen Sie einen Link; Die Antworten können exportiert oder mit anderen Tools zur Fortschrittsverfolgung integriert werden. Sammeln Sie Antworten auf mobilen Geräten, exportieren Sie Ergebnisse in Tabellenkalkulationen oder verbinden Sie sich mit über 100 Integrationen, um Workflows und Nachverfolgung für bessere Ergebnisse zu automatisieren.

Klicken Sie auf "Diese Vorlage verwenden", um Ihren Fragebogen zu gesunden Gewohnheiten noch heute anzupassen und zu starten.

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1

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2

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3

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