ワークアウトルーチンの詳細フォームテンプレートは、デバイス間でワークアウトを記録および監視するのに役立ちます。この無料のテンプレートを使用して、エクササイズの詳細を取得し、セット、レップ、強度、消費カロリー、日付、対象となる体の部分を追跡し、一貫した進捗状況を監視します。

テンプレートには、運動、強度(1〜5)、レップ、セット、カロリー、日付、体の部分(脚、腕、胸、背中、腹筋)、および週の選択のフィールドが含まれています。各質問は簡潔で、オプションのフィールドを使用すると、メモを記録したり、写真を添付したりできます。ドラッグ アンド ドロップ ビルダーを使用して、ラベルをカスタマイズし、ロゴを追加し、フォームをルーチンに合わせて調整します。

モバイルフレンドリーなデザインにより、提出物はアカウントに安全に保存され、スプレッドシート、カレンダー、またはカードビューのために SurveyMars テーブルと統合されます。一般的なアプリに接続して、エントリを自動的にエクスポートし、時間の経過に伴う進行状況を分析し、段階的な過負荷または回復フェーズを計画します。

「このテンプレートを使用」をクリックして、ワークアウトをカスタマイズしてすぐに追跡を開始し、結果をクライアントと共有し、送信をクラウド アプリに同期します。