La plantilla de formulario de detalles de la rutina de ejercicios te ayuda a registrar y monitorear los entrenamientos en todos los dispositivos. Utilice esta plantilla gratuita para capturar detalles del ejercicio, realizar un seguimiento de las series, las repeticiones, la intensidad, las calorías quemadas, la fecha y las partes específicas del cuerpo para un seguimiento constante del progreso.

La plantilla incluye campos para Ejercicio, Intensidad (1-5), Repeticiones, Series, Calorías, Fecha, Parte del cuerpo (piernas, brazos, pecho, espalda, abdominales) y Selección de semana. Cada pregunta es concisa y los campos opcionales le permiten grabar notas o adjuntar fotos. Utilice un generador de arrastrar y soltar para personalizar etiquetas, agregar su logotipo y adaptar el formulario a su rutina.

Su diseño compatible con dispositivos móviles almacena los envíos de forma segura en su cuenta y se integra con las tablas de SurveyMars para vistas de hojas de cálculo, calendarios o tarjetas. Conéctese a aplicaciones populares para exportar entradas automáticamente, analizar el progreso a lo largo del tiempo y planificar fases progresivas de sobrecarga o recuperación.

Haga clic en "Usar esta plantilla" para personalizar y comenzar a realizar un seguimiento de sus entrenamientos de inmediato, compartir resultados con clientes y sincronizar envíos a aplicaciones en la nube.